Dos o más veces por semana es recomendable que el adulto mayor haga ejercicio |
Cerca del 40% de personas con sobrepeso y obesidad son mayores de 60 años |
Envejecimiento del tejido muscular |
Los adultos mayores sedentarios son más propensos a enfermedades cardiacas |
Obesidad en el adulto mayor desencadena problemas |
Aerobicos y ejercicios de resistencia |
La ancianidad no es una enfermedad,es el futuro de todos nosotros y hay que tomar conciencia sobre eso |
Rehabilitación músculo-esquelética |
El adulto mayor siempre debe estar acompañado cuando haga ejercicio |
Terapia física y el Adulto mayor |
El 42% de los adultos mayores no realizan ningún tipo de actividad física |
Estirar los músculos es importante luego de haber realizado cualquier tipo de ejercicio |
Adultos mayores activas disfrutan de vidas más largas, mejor estado funcional |
Gimnasia para los adultos mayores y la tercera edad |
Ejercicios de coordinación con pelota |
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